Qu'est ce que c'est ?
Comme la méthode Pomodoro, elle permet de gérer ton temps de révision
Les sessions se réalisent selon ton rythme et ton temps de concentration
Avantages:
-Connaitre ta capacité de concentration
-Progresser à ton rythme
Les étapes
1.Trouve une tâche à accomplir et visualise le résultat
Si tu visualises le résultat, c'est parfait
Si tu n'y arrives pas, essayes de la diviser en plusieurs sous-tâches
2.Démarre le chronomètre et commence à réviser
3. Dès que ta concentration baisse ou tu te sens fatigué
-> fais une petite pause (5 à 15min)
4. Quand tu as fini de réviser, note le temps que tu as passé dessus
5. Analyse la durée des sessions de révision
Ainsi, tu pourras comprendre tes habitudes de concentration
Les moments de la journée où tu te concentres le mieux, à partir de combien temps tu as besoin d'une pause...
Astuce : tu peux utiliser le chronomètre de ton téléphone
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