Etape 1 : Être prêt
1-Une bonne nuit de sommeil pour un cerveau en forme !
2-Prendre soin de soi
Prendre une douche, s'habiller.....
Attention : Rester en pyjama peut te donner envie de retourner sous la couette
3-Préparer une boisson
un café, du thé, de l'eau....
Il faut rester hydrater et tu n'auras pas besoin de te lever de nouveau
Etape 2 : Un environnement prospère à étudier
4-Ranger et nettoyer votre espace pour étudier
Un espace rangé = un cerveau relaxé
En rangeant, tu réduis le nombre de distractions
Conseil : Evite d'étudier dans ton lit
Etape 3 : Etudier oui ! Mais pas n'importe comment !
5-Préparer ton plan d'attaque
ex: Faire une to-do list, un emploi du temps
6-Programmer un objectif
ex: Finir le chapitre 1, Réviser 30 minutes les maths.....
7-Commencer par ta tâche favorite pour rester motivé
8-Faire des pauses
Il s'agit d'un marathon et non un sprint
Allez c'est parti aux révisions !
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